까칠이, gga72

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너무 열심히만 산 당신에게 찾아오는 불청객, 번아웃 [최고야의 심심(心深)토크]
2022-10-02 오전 8:42:00 동아일보
만성피로·회의감…에너지 ‘제로’ 상태 직장인 10명 중 4명이 “난 번아웃” 직업 구분 없이 전 연령대 발생 추세 심해지면 우울증·공황 동반하기도 “자신 몰아붙이지 말고 ‘추앙’ ...
https://www.donga.com/news/article/all/20221002/115755800/1

찬바람 불면 위험한 뇌졸중…이런 증상 나타나면 병원 달려가야
2022-10-02 오전 5:30:00 뉴스1
서울대병원 조원상 교수, 뇌졸중 원인·증상·대처법 소개 갑자기 불꺼진 듯 시야 캄캄해지거나 말이 어눌해지기도…골든타임 4시간 반 ⓒ News1 최수아 디자이너 (서울=뉴스1) 권 ...
https://www.news1.kr/articles/4819301

걱정 많으면 왼쪽으로 치우쳐…고쳐야 할 걷기 자세 3
2022-10-01 오후 1:07:00 코메디닷컴
걸음 느리면 치매 위험 높아 올바른 자세로 걷기 운동을 해야 효과를 거둘 수 있다. [사진=클립아트코리아] 걸음걸이를 보면 몇 가지 사실을 알아낼 수 있다. 미국 건강·의료 매체 ...
https://kormedi.com/?p=1531761

모르는 사이에 서서히 진행되는 ‘녹내장’…예방하는 방법은?
2022-10-01 오전 11:28:00 세계일보
증상 자각할 때는 되돌리기 어려운 경우 많아 조기 진단 필수 정진욱 서울대병원 교수 “1년에 1∼2번 정기 안과 검진 받아야” “안압 관리·생활습관 개선 통해 시력 잃지 않고 일상 ...
http://www.segye.com/content/html/2022/10/01/20221001504347.html

탄탄한 엉덩이 근육, 중년부터 더 중요해지는 이유
2022-10-01 오전 8:01:00 코메디닷컴
엉덩이 근육은 우리 몸의 중심을 잡아주는데, 이 근육이 약해지면 각종 질환에 노출되기 쉽다. [사진= 게티이미지뱅크] 중년이 될수록 탄력이 떨어지는 엉덩이는 쉽게 처지게 된다. ...
https://kormedi.com/?p=1531494

등산, 조깅, 스쿼트.. 내 몸에 ‘독’ 되는 운동은?
2022-09-30 오후 3:06:00 코메디닷컴
단풍철인 10월에 등산 사고 최다... 몸 상태 살피고 장비 챙겨야 10월에 장시간 등산할 경우 일교차에 대비해 여분의 옷을 배낭에 넣어야 한다. [사진=게티이미지] 은퇴한 프로 ...
https://kormedi.com/?p=1531486

하루 10분만 쓰세요..건강이 따라와요
2022-09-30 오전 8:55:00 코메디닷컴
짧은 시간 투자로 건강 향상 잠시 벤치에 쉬는 것도 건강 증진에 좋은 방법이다. [사진=게티이미지뱅크] 건강을 위해 고급 피트니스센터를 이용하거나 비싼 식재료를 사는 건 돈이 많 ...
https://kormedi.com/?p=1531395

하버드大 경고 `비만 아니면 다이어트 하지마라`
2022-09-29 오후 7:32:00 코메디닷컴
비만이 아닌 사람도 다이어트를 하는 경우, 장기적으로 건강에 좋지 않은 영향을 미친다. [사진=게티이미지뱅크] 비만인 사람이 의도적으로 체중을 감량하면 다이어트 방법에 상관없이 ...
https://kormedi.com/?p=1531132

“근육 늘리고 지방 줄여야”…노인의 치매 예방법
2022-09-27 오후 6:31:00 세계일보
줄어드는 근육?늘어나는 지방?심해지는 복부비만 경계 근감소증, 별다른 약?치료법 無…‘식단구성’부터 변해야 일상 속 가벼운 운동 추가…활력 높이고 근육 키우고 클립아트코리아 최근 ...
http://www.segye.com/content/html/2022/09/27/20220927516838.html

스트레스 받고 있다는 피부 신호 6가지
2022-09-26 오후 8:33:00 코메디닷컴
스트레스를 받았을 때 피부가 어떻게 손상될 수 있는지 알아본다. [사진=게티이미지뱅크] 스트레스를 받으면 여드름이 난다든가 피부가 푸석해진다든가 하는 경험을 해 본 적이 있을 것 ...
https://kormedi.com/?p=1530391

새벽운동은 역효과? 체중 늘리는 의외의 습관들
2022-09-25 오후 5:08:00 코메디닷컴
물 마시기, 체중 재기 등은 다이어트에 도움 매일 체중을 재는 것은 살을 빼는데 도움이 되는 습관이다. [사진=게티이미지뱅크] 건강에 좋다는 음식을 적당히 먹고 매일 운동을 하고 ...
https://kormedi.com/?p=1530101

20~30대 고혈압 급증, 더 이상 노인성 질환 아냐
2022-09-24 오후 6:03:00 코메디닷컴
고혈압은 골다공증 등 합병증 불러와 엄격히 관리해야 고혈압은 골다공증을 다양한 합병증을 불러일으켜 일상 속 관리가 필요하다. [사진=게티이미지뱅크] 고혈압은 혈압이 정상보다 높아 ...
https://kormedi.com/?p=1528927

부쩍 쌀쌀해진 날씨, 환절기 건강 수칙은?
2022-09-24 오후 4:03:00 코메디닷컴
환절기에는 큰 일교차로 알레르기 반응이 악화, 호흡기 질환 감염도 늘어나 일교차가 큰 환절기엔 다양한 호흡기 질환에 감염되기 쉬워 주의가 필요하다. [사진=게티이미지뱅크] 아침, ...
https://kormedi.com/?p=1529348

무증상에 멀쩡해도, 젊을 때 만성질환 관리해야 하는 이유
2022-09-22 오후 4:04:00 코메디닷컴
윤건호 서울성모병원 교수, "만성합병증 생기면 되돌리지 못해" 만성질환은 발병 초기 때부터 제대로 관리해야 한다. 방치해 만성합병증이 발생하면 원래 건강 컨디션을 되찾기 어렵다. ...
https://kormedi.com/?p=1529315

[헬스S] 가을 불청객 또 왔네… 안구건조증 관리법은?
2022-09-22 오전 5:46:00 머니투데이
가을 환절기가 시작되면서 안구건조증을 호소하는 사람들이 늘고 있다./사진=이미지투데이 직장인 김모씨(33)는 최근 아침 눈을 떴을 때 제일 먼저 인공눈물을 찾는다. 일교차가 커지 ...
http://moneys.mt.co.kr/news/mwView.php?no=2022092109461795527

침대에 누워서 하는 초간단 운동
2022-09-21 오후 5:05:00 코메디닷컴
시간을 내서 헬스장에 간다거나 수영을 한다거나 조깅을 하는 것 자체가 부담스러운 사람이 많다. 그렇다면 집에서 꾸준히 하는 간단한 운동이 답이 될 수도 있다. 특히 아침에 일어나서 ...
https://kormedi.com/?p=1529306

심장 안 좋으면 치매도 위험하다?
2022-09-20 오후 11:22:00 코메디닷컴
국내 연구진, 동일 유전자 관여 여부 확인...만성질환 치료법 활용 기대 최근 한 국내 연구진이 치매를 유발하는 유전자의 존재가 심장질환과 연관성이 크다고 발견해 주목받고 있다. ...
https://kormedi.com/?p=1529032

나이 들어도 활동적으로 지내는 방법 5
2022-09-20 오후 5:33:00 코메디닷컴
근력 훈련과 규칙적 운동의 결합, 근육량 유지에 중요 나이든 사람의 경우 중간~고강도 근육강화운동을 일주일에 두 번 정도 추가하는 것이 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 근육량과 체 ...
https://kormedi.com/?p=1528860

아침에 몸의 독소 청소 돕는 ‘디톡스’ 식품들은?
2022-09-20 오전 11:36:00 코메디닷컴
체내 중금속과 나쁜 콜레스테롤 배출 중요 아침에 물을 마시면 위, 장, 혈액을 깨끗하게 ‘청소’하고 자는 동안 뚝 떨어진 몸의 신진대사를 끌어 올린다. [사진=클립아트코리아] 디 ...
https://kormedi.com/?p=1528876

치매 원인 스트레스…10분 안에 날리는 방법 4
2022-09-20 오전 11:17:00 코메디닷컴
걷기, 스킨십, 머리 비우기 등이 도움 걷기는 운동을 겸할 수 있는 좋은 스트레스 대응책이다. [사진=게티 ...
https://kormedi.com/?p=1528829

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