까칠이, gga72

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하체가 튼튼하면…최악의 경우에도 ‘진가’ 발휘
2023-05-22 오전 7:11:00 코메디닷컴
심장마비 일으킨 뒤에도 경과 좋고 심부전 위험도 41% 뚝↓ 하체인 다리 근육을 강화하면 온몸의 건강에 도움이 된다. 스쿼트와 근육강화 운동을 함께 하면 금상첨화다.[사진=게티이 ...
https://kormedi.com/?p=1591568

관절염 통증 다스리려면...식사와 운동법
2023-05-21 오전 11:07:00 코메디닷컴
적절한 식이 요법, 운동이 도움 관절염 통증을 완화하는 식이 요법과 운동법이 있다. [사진=게티이미지뱅크] 관절염의 원인은 다양하지만 대표적인 증상은 관절의 통증이다. 관절에 통 ...
https://kormedi.com/?p=1591522

비쩍 마르면 무조건 건강?...체중 관련 잘못된 상식 4
2023-05-19 오전 9:29:00 코메디닷컴
몸무게가 건강의 절대 기준은 아냐 체중이 건강의 절대적인 척도는 아니다. [사진=클립아트코리아] 체중은 건강과 밀접한 연관성이 있다. 특히 복부 비만은 다양한 만성 질환의 원인이 ...
https://kormedi.com/?p=1591197

시간대별 다른 운동 효과… 아침 운동은?
2023-05-18 오전 7:01:00 조선일보
우울증이나 불면증이 있다면 새벽·아침 운동을 나가보자. /사진=클립아트코리아 운동은 시간대에 따라 각기 다른 효과를 낸다. 아침 운동과 저녁 운동이 가져다주는 건강효과를 알아본다 ...
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/05/17/2023051702909.html

참고 넘어가면 안 되는 두통 종류 5
2023-05-17 오전 9:06:00 코메디닷컴
통증 극심하거나, 열이 나면 두통은 흔한 증상이지만 그냥 넘겨서는 안 되는 유형도 있다. [사진=게티이미지뱅크] 머리가 지끈거리는 두통은 모든 사람들이 일생 동안 한두 번 이상은 ...
https://kormedi.com/?p=1590662

채식 계속해도 될까?... '유명 탐험가' 베어 그릴스, `채식 후회해`
2023-05-16 오후 2:39:00 코메디닷컴
영국의 모험가이자 TV 진행자, 유튜버 등으로 활동하는 베어 그릴스가 채식주의를 장려했던 과거에 대해 후회하고 있는 것으로 나타났다. [사진=베어그릴스 인스타그램 캡처] 세계적으 ...
https://kormedi.com/?p=1590450

눈 뜨자 마자 '이것' 한 번 하면, 혈액순환 원활
2023-05-13 오후 10:01:00 조선일보
일어나 기지개를 켜면 근육이 풀어져 혈액 순환에도 도움이 된다./사진=클립아트코리아 아침은 피로감으로 인해 개운하게 일어나기 어렵다. 기상 직후 기재를 켜면 잠에서 깨는 것은 물 ...
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/05/12/2023051201823.html

틈틈이 걷기, 적당한 살집...골절 예방 돕는 6가지
2023-05-11 오전 9:59:00 코메디닷컴
담배 끊고, 비타민D 섭취해야 걷기 운동을 꾸준히 하면 골절을 예방하는데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 나이 들어서도 자기 삶의 독립성을 지키고자 한다면 무엇보다 뼈 건강 ...
https://kormedi.com/?p=1589386

뒷골 땅기는데, 뇌출혈 아닐까? '이 증상' 동반하면 의심
2023-05-07 오후 10:01:00 조선일보
클립아트코리아 뒷골이 땅기는 것도 두통으로, 대개는 신경성이지만 다른 증상을 동반하면 심각한 질병일 수도 있다. 뒷골이 땅길 때 의심할 수 있는 질환을 알아본다. 가장 흔한 원인 ...
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/05/02/2023050201986.html

치매도 유전? 치매에 관한 오해와 진실 5
2023-05-07 오후 8:32:00 코메디닷컴
치매는 확실한 치료법이 아직 없어 치매에 대한 이해와 예방이 무엇보다 중요하다. [사진=클립아트코리아] 노년에 가장 무서운 질병은 바로 '치매'이다. 다른 질병은 치료라도 시도해 ...
https://kormedi.com/?p=1588270

돌연사 예방...건강한 심장 만드는 생활 습관 8
2023-05-07 오전 11:07:00 코메디닷컴
운동, 좋은 지방 섭취, 체중 관리 등 허리둘레를 줄여야 심장 건강 개선에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 돌연사 위험이 높은 심장병은 암에 이어 한국인 사망 원인 2위다. ...
https://kormedi.com/?p=1588447

항상 졸린 ‘만성피로’가 진짜 위험한 이유 5
2023-05-06 오후 12:32:00 코메디닷컴
항상 지치고 일상생활에 지장을 줄 정도로 피로감이 극심하다면 건강에 문제가 생긴 것일 수도 있다. [사진=클립아트코리아] 회사일과 집안일 등 각종 스트레스로 만성피로를 호소하는 ...
https://kormedi.com/?p=1588269

디카페인 커피, 건강에 되레 나쁠 수도 있다?
2023-05-06 오전 9:37:00 코메디닷컴
카페인 추출 방식 따라, 유해 물질 잔류할 수도 디카페인 커피를 즐겨 마신다면, 한 가지 브랜드 제품만 고집하기보다 여러 제품을 번갈아가며 마시는 것이 건강 관점에서 유리하다. ...
https://kormedi.com/?p=1587806

실내에서 창문으로 햇볕 쬐기… 비타민D 합성에 도움 될까?
2023-04-26 오후 2:17:00 조선일보
햇볕을 쬐면 체내에서 비타민D가 합성되지만, 창문을 쬐는 햇볕은 UVB 자외선을 차단시키기 때문에 아무런 효과가 없다./사진=게티이미지뱅크 날이 따뜻해지면서 햇볕을 쬐는 사람들이 ...
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/04/26/2023042601766.html

무거운 덤벨 없어도…가벼운 웨이트의 장점
2023-04-21 오후 3:31:00 코메디닷컴
체지방 줄이고 골밀도 개선 가벼운 무게로 하는 웨이트 운동으로도 여러 가지 이점을 볼 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 웨이트 트레이닝이란 단어는 무거운 덤벨이나 벤치프레스를 드 ...
https://kormedi.com/?p=1584773

서세원 캄보디아서 링거 맞다 쇼크사…수액 맞을 때 주의점은 [헬시타임]
2023-04-20 오후 7:27:00 서울경제
'마늘주사' 등 미용·피로회복 용도 주사제 보의연 연구 결과, 실제 임상 근거 부족 아나필락시스성 쇼크 부작용 다수 보고돼 [서울경제] 방송인 서세원(67)의 갑작스러운 사망 소 ...
https://www.sedaily.com/NewsView/29ODKSHXII

식전 VS 식후 운동 중 더 좋은 건? 27개 논문 분석해봤다
2023-04-20 오전 7:31:00 조선일보
다이어트 시 빠질 수 없는 것이 유산소 운동이죠. 일각에서는 혈당이 낮은 아침 공복 상태에서 운동을 해야 지방 소모 비율이 높아져 다이어트에 유리하다는 의견이 있습니다. 또 반대의 ...
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/04/19/2023041902529.html

강력한 체지방 연소 효과 내려면
2023-04-19 오후 5:46:00 코메디닷컴
고강도 인터벌 트레이닝은 짧은 시간에 강력한 체지방 연소 효과를 자랑한다. [사진=클립아트코리아] 올해도 이 몸무게를 그대로 유지할 것인가? 건강을 위해서 반드시 체중 감량을 해 ...
https://kormedi.com/?p=1583616

코로나19가 당뇨병 발병률 높였다…`남성 확진자에 주로 영향`
2023-04-19 오후 4:57:00 동아사이언스
캐나다 브리티시컬럼비아대 코로나19 진단을 위한 검체와 당뇨병 환자가 사용하는 연속혈당측정기. 게티이미지뱅크 제공 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19·코로나19)이 당뇨병 ...
https://www.dongascience.com/news/view/59480

폐 건강 개선에 도움 되는 방법 4
2023-04-17 오전 9:52:00 코메디닷컴
녹차, 강황, 체리 등 염증 줄여 공기가 좋은 공원 등에서 꾸준히 운동을 하면 폐 건강을 튼튼하게 할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 미세먼지나 배기가스 등의 오염원에 폐가 노 ...
https://kormedi.com/?p=1583376

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